Tải nhạc mp3 Đọc truyện Game online

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày

13/12/2013



Thứ sáu, 13 Tháng mười hai 2013, 10:01 GMT+7

Tags: Những phương pháp, tập thể dục, giảm cân, mật ong, 3 ngày, áp dụng, hoa quả, một cốc, bạn, bữa, nước, ly, buổi

Nhiều người mong muốn tìm cho mình một phương pháp giảm cân nhanh và an toàn. Tuy nhiên, những phương pháp đó đều phải mất nhiều thời gian cho các thực đơn ăn kiêng và tập thể dục. Nhưng một tháng bạn có thể áp dụng chế độ giảm cân cấp tốc trong 3 ngày mà không lo ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe.

————————

>> 9 cách giảm cân đơn giản

>>  Bí quyết giảm chất béo ngay trong bữa ăn

>>  Lắc vòng giảm cân thế nào cho hiệu quả và an toàn?

————————

Hàng ngày, khi đi ngang qua những shop hàng quần áo, chắc chắn bạn không thể không liếc nhìn những chiếc váy xinh xắn đang được trưng bày thật bắt mắt. Bạn lo lắng không biết mình có thể mặc vừa chiếc váy kia cho dịp Giáng Sinh sắp tới không? Hãy an tâm với cách giảm cân cấp tốc  chỉ trong 3 ngày. Áp dụng những thực đơn sau để lấy lại dáng đẹp cho ngày Noel xinh tươi nhé.

Cách 1: Áp dụng thực đơn 3 ngày như sau:

Ngày thứ 1:

Buổi sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.
Buổi trưa: Một đĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.
Buổi tối: Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 2

Ngày thứ 2:

Buổi sáng: một đĩa hoa quả và chút đồ ăn nguội, một cốc nước lọc.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.
Buổi tối: các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 3

Ngày thứ 3:

Buổi sáng: một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.
Buổi trưa: một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.
Buổi tối: một bát canh. ( tùy loại rau bạn thích)

Trong vòng 3 ngày, bạn chỉ nên ăn rau tươi, rau luộc hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng bạn chỉ có thể tiến hành phương pháp giảm cân này một lần.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 4

Cách 2: Giảm cân với mật ong

Phương pháp giảm cân bằng mật ong được khá nhiều bạn áp dụng vì vừa đơn giản lại dễ áp dụng. Đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, mật ong luôn được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong thực đơn hằng ngày, nó không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp nuôi dưỡng làn da của bạn.

Ngày thứ 1:

Bữa sáng: một ly nước mật ong.
Bữa trưa: 2 ly trà xanh mật ong, 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 2 ly trà hoa hồng mật ong.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 5

Ngày thứ 2:

Bữa sáng: 1 ly trà xanh mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà bạc hà mật ong, một thìa mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà mật ong, một thìa mật ong.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 6

Ngày thứ 3:

Bữa sáng: 1 ly nước mật ong.
Bữa trưa: 1 ly trà cam mật ong.
Trà chiều: 1 muỗng canh mật ong.
Bữa tối: 1 ly trà hoa hồng mật ong.

Sau khi áp dụng bí quyết giảm cân bằng mật ong trong 3 ngày, bạn sẽ mảnh mai trong thấy và cảm giác nhẹ nhàng hơn trước đó rất nhiều.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 7

Lời khuyên cho bạn: Để giảm cân nhanh trong thời gian ngắn, không còn cách nào khác là lựa chọn cho mình những phương pháp phù hợp với thể trạng và đảm bảo tính khoa học cần thiết. Bạn cần hạn chế những tác động sau:

-  Hạn chế stress cho cơ thể: Khi tâm lý căng thẳng, stress tăng cao thường kéo theo quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng bị thay đổi và thường phát triển theo hướng không mấy khả quan.

- Giảm tối đa lượng cồn đưa vào cơ thể: Để quá trình giảm cân siêu tốc đạt kết quả bạn nên chọn lọc những thực phẩm và dưỡng chất an toàn nạp vào cơ thế. Đặc biệt, trong giai đoạn này nên nói không với rượu bia, vì chúng chứa rất nhiều cồn, gây ảnh hưởng xấu cho gan làm chậm quá trình đốt cháy chất béo cho cơ thể.

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày 8

- Đặt mục tiêu và tạo động lực: Trước khi bắt đầu thực hiện bạn nên có mục tiêu và phương pháp giảm cân rõ ràng trong việc tập luyện và chế độ ăn uống.

- Giảm lượng muối cho cơ thể: Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nên giảm bớt muối ra khỏi các bữa ăn để lượng mồ hôi dễ dàng thoát ra khỏi cơ thể như vậy bạn vừa có làn da đẹp da lại có thể giảm cân tự nhiên nhất.

Viet Bao.vn (Theo Depplus)

TIN NỔI BẬT

Co nen tay vi o long cho co be

Keo dai quan he he luy khon luong

Bai thuoc tri nam da mun trung ca tu co phuong

Có nên tẩy \’vi ô lông\’ cho cô bé? Kéo dài quan hệ: hệ lụy khôn lường Lo ngại kháng thuốc điều trị HIV

 

 CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

>> Phòng khám chui hoạt động công khai gần Bộ Y tế

>> Chồng nhiễm HIV có thụ tinh ống nghiệm được không?

>>  Những điều nên và không nên làm để có con \’thần đồng\’

————————–

Bạn đang gặp phải những dấu hiệu đáng lo ngại về sức khỏe, hãy vào đây để xem NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT?



Xac nhan ca nhiem H7N9 dau tien tai Hong Kong Xac nhan ca nhiem H7N9 dau tien tai Hong Kong

TRUY CẬP SỨC KHỎE MẸ VÀ BÉ để tìm hiểu nhiều kinh nghiệm chăm con được các mẹ rỉ tai nhau.


Xac nhan ca nhiem H7N9 dau tien tai Hong Kong Xac nhan ca nhiem H7N9 dau tien tai Hong Kong


————————

TRUY CẬP BÀI THUỐC ĐỂ CÓ CÁC CÔNG THỨC AN TOÀN CHO SỨC KHỎE   CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP




>> Điều trị giun sán 

>> Táo bón

>> Ung thư dạ đày

>>
Bệnh thủy đậu

>> Viêm phổi

>> Ung thư vú

>>
 Bệnh gout 

>> U xơ  tiền liệt tuyến

>> Ung thư phổi                                 

>> Bệnh tim mạch

>> Đau nửa đầu                                 

>>   Gan nhiễm mỡ

>>Bệnh vô sinh                               

  >>   Hiêm muộn    

>> Tiểu đường

>> Ung thư cổ tử cung

>> Ung thư máu

>> Đái tháo đường

>> Huyết áp thấp

>> Bệnh phụ khoa

>> Hôi miệng

>> Hôi nách

Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày trên điện thoại, bạn có thể tai game hoặc doc truyen sextruyen sex

Nguồn bài viết Mẹo giảm cân chỉ trong 3 ngày

Dậy nấu ăn : Học cắt tỉa đơn giản từ cà rốt và dưa chuột by salmosa19891 year ago12,441 views Dạy nấu ăn – Món:Sườn xào chua ngọt by Nam Nguyễn Duy1 year ago…
Video Rating: 4 / 5 Xôi sầu riêng Suc khoe moi nguoi nấu nướng nội trợ cẩm nang mẹo vặt 2013 việt wap tai game


Link bài viết: http://taive.net/meo-giam-can-chi-trong-3-ngay.html


Tags:

Bài viết cùng chuyên mục

Bình luận (0)
^.^ Mọi bình luận hiển thị tại đây ^.^
Bảng Xếp Hạng Game Mùa Hè Này??

Game Mobile đẳng cấp cho dế yêu

Game Online / Game Offline / Ứng dụng

Liên kết: tai nhac | tai nhac mp3 | Opera Mini | tai game miễn phí tại wap tai game | tải game avatar | tai tubemate | tai camera 360 | tai photowonder | ch play | game thánh tướng | dich vu seo | Google+
  Giới thiệu Danh mục